本日もご安全に 50

身体がアチコチ痛いのだが

運動不足をなんとかするために少しだけ動いては

筋肉痛や関節痛になり、また数日間の休息をとる

治まってまた始めるがまた振り出しに戻る

これで運動不足は改善されているのかなぁ